Més que un espai de nutrició
Espai Arrel neix amb la voluntat de crear un lloc de trobada proper, humà i acollidor a Vic. Un espai on persones, infants i famílies puguin cuidar-se, aprendre i compartir experiències amb calma.
Volem unir nutrició, benestar, moviment, joc i connexió familiar en propostes pràctiques i vivencials. Activitats que ajudin a crear hàbits saludables, però també moments de presència, escolta i vincle.
Cuidar el cos, les emocions i els vincles
Ens agrada pensar Espai Arrel com un lloc on les persones poden venir a respirar, compartir, descobrir i créixer. Un espai on el benestar no es viu com una obligació, sinó com una manera més amable d’estar amb un mateix i amb els altres.
Connexió
Crear moments de qualitat entre persones, famílies, infants i adults, des de la proximitat i el respecte.
Hàbits saludables
Acompanyar petits canvis reals i sostenibles en l’alimentació, el moviment i l’autocura del dia a dia.
Experiències
Aprendre fent: tallers, jocs, activitats familiars, moviment, cuina, nutrició i propostes vivencials.
Estefania Guillamón
Soc tècnica agroalimentària i futura nutricionista. M’apassiona entendre la relació entre l’alimentació, els hàbits i el benestar de les persones.
A Espai Arrel aporto una mirada propera i pràctica de la nutrició, amb l’objectiu d’acompanyar infants, adults i famílies a construir una relació més conscient, amable i realista amb el menjar i amb la seva salut.
Narcís Moreso
Soc dinamitzador d’activitats de lleure i un gran apassionat dels jocs de taula i de les experiències que ens ajuden a connectar amb els altres.
També gaudeixo molt de l’activitat física i del moviment. Soc runner i he participat en diverses mitges maratons, i crec fermament que l’exercici ens pot ajudar a sentir-nos millor, a reduir l’estrès, a guanyar energia i a cuidar-nos d’una manera més conscient.
A Espai Arrel m’agrada crear propostes on les persones puguin jugar, moure’s, compartir i descobrir que el benestar també neix dels petits moments i de les experiències viscudes en comunitat.
Un projecte fet des de la proximitat
Espai Arrel és la suma de dues mirades que es complementen: la cura a través de l’alimentació i els hàbits saludables, i la connexió a través del joc, el moviment i les experiències compartides.
Volem que cada activitat sigui una oportunitat per aprendre, cuidar-se i compartir. Sense pressa, sense exigència i amb una mirada respectuosa cap a cada persona i cada família.
Un lloc on sentir-te benvingut
Espai Arrel vol ser un lloc de confiança. Un espai on puguis venir tal com ets, compartir dubtes, descobrir noves eines i viure experiències que t’ajudin a cuidar-te una mica més.
Amb calma
Activitats pensades per aturar-nos, respirar i reconnectar amb el present.
Amb confiança
Un ambient proper, respectuós i sense judicis, on poder aprendre i compartir.
Amb il·lusió
Propostes vivencials perquè cuidar-se també sigui bonic, motivador i compartit.