Más que un espacio de nutrición
Espai Arrel nace con la voluntad de crear un lugar de encuentro cercano, humano y acogedor en Vic. Un espacio donde personas, niños y familias puedan cuidarse, aprender y compartir experiencias con calma.
Queremos unir nutrición, bienestar, movimiento, juego y conexión familiar en propuestas prácticas y vivenciales. Actividades que ayuden a crear hábitos saludables, pero también momentos de presencia, escucha y vínculo.
Cuidar el cuerpo, las emociones y los vínculos
Nos gusta pensar Espai Arrel como un lugar donde las personas pueden venir a respirar, compartir, descubrir y crecer. Un espacio donde el bienestar no se vive como una obligación, sino como una forma más amable de estar con uno mismo y con los demás.
Conexión
Crear momentos de calidad entre personas, familias, niños y adultos, desde la cercanía y el respeto.
Hábitos saludables
Acompañar pequeños cambios reales y sostenibles en la alimentación, el movimiento y el autocuidado del día a día.
Experiencias
Aprender haciendo: talleres, juegos, actividades familiares, movimiento, cocina, nutrición y propuestas vivenciales.
Estefania Guillamón
Soy técnica agroalimentaria y futura nutricionista. Me apasiona comprender la relación entre la alimentación, los hábitos y el bienestar de las personas.
En Espai Arrel aporto una mirada cercana y práctica de la nutrición, con el objetivo de acompañar a niños, adultos y familias a construir una relación más consciente, amable y realista con la comida y con su salud.
Narcís Moreso
Soy dinamizador de actividades de ocio y un gran apasionado de los juegos de mesa y de las experiencias que nos ayudan a conectar con los demás.
También disfruto mucho de la actividad física y del movimiento. Soy runner y he participado en varias medias maratones, y creo firmemente que el ejercicio puede ayudarnos a sentirnos mejor, reducir el estrés, ganar energía y cuidarnos de una manera más consciente.
En Espai Arrel me gusta crear propuestas donde las personas puedan jugar, moverse, compartir y descubrir que el bienestar también nace de los pequeños momentos y de las experiencias vividas en comunidad.
Un proyecto hecho desde la cercanía
Espai Arrel es la suma de dos miradas que se complementan: el cuidado a través de la alimentación y los hábitos saludables, y la conexión a través del juego, el movimiento y las experiencias compartidas.
Queremos que cada actividad sea una oportunidad para aprender, cuidarse y compartir. Sin prisas, sin exigencias y con una mirada respetuosa hacia cada persona y cada familia.
Un lugar donde sentirte bienvenido
Espai Arrel quiere ser un lugar de confianza. Un espacio donde puedas venir tal y como eres, compartir dudas, descubrir nuevas herramientas y vivir experiencias que te ayuden a cuidarte un poco más.
Con calma
Actividades pensadas para detenernos, respirar y reconectar con el presente.
Con confianza
Un ambiente cercano, respetuoso y sin juicios, donde poder aprender y compartir.
Con ilusión
Propuestas vivenciales para que cuidarse también sea algo bonito, motivador y compartido.